A Panna, csajok, satöbbi podcast legújabb epizódjában Vizin Gabriella klinikai szakpszichológust a vendég. A témánk a szorongás – miért érezzük, hogyan különbözik a félelemtől, és milyen hatással van az életünkre?
Gabriella segít megérteni a szorongás különböző típusait, azok kialakulásának okait, és arról is beszél, hogyan lehet ezt kezelni. Szóba kerülnek a fóbiák, az állandó stressz, valamint az is, hogy a globális problémák hogyan fokozzák a szorongást, és mit tehetünk ennek csökkentésére. Egy tartalmas beszélgetés, amely szerintünnk sokatok számára hasznos lehet!
