A Panna, csajok, satöbbi legújabb epizódjának vendége Krajcsó Nelli, mindfulness tanár, aki a tudatos jelenlét és meditáció világába vezet minket. Nelli megosztja, hogyan segít a mindfulness a mindennapi szokásaink és görcsös ragaszkodásaink felismerésében, és hogyan teremthetünk több szabadságot az életünkben.
Beszélgetünk arról is, hogy a meditáció nem vallásos vagy spirituális tevékenység, hanem mindenki számára elérhető eszköz, amely segíthet megérteni és elfogadni a jelen pillanatot, bármilyen nehézség is adódik. Tarts velünk, ha szeretnél többet megtudni arról, hogyan hozhat egyensúlyt a mindfulness az életedbe!
