Ma az állatok világnapját ünnepeljük. Lepjétek meg valami cukisággal, finomsággal kedvenceiteket és gondoljatok a hontalan állatokra is. Mára a méhek legféltettebb kincsét hoztuk el nektek a BeoBee-től. Nézzétek!
Időjárás
Az Időkép előrejelzése szerint folytatódik a borongós, csapadékos idő, sokfelé kell számítani esőre, záporra, néhol egy-egy zivatar is kialakulhat. Többfelé jelentős mennyiségű eső várható. Sokfelé lesz élénk a légmozgás, nyugaton és északnyugaton erős, néhol esetleg viharos északi, északnyugati széllökésekre is számítani kell. Hajnalban 8 és 14, délután 10 és 21 fok között alakul a hőmérséklet, délkeleten mérhetjük a legmagasabb értékeket.
Ma kettősfronti hatás várható, emiatt vérnyomás-ingadozás, keringési panaszok, fejfájás, migrén, dekoncentráltság, figyelmetlenség egyaránt jelentkezhet. A borongós, csapadékos időben lehangoltabbak lehetünk, alacsony lesz hő- és komfortérzetünk. Reggel a hidegebb tájakon átmenetileg felerősödhetnek a kopásos eredetű ízületi panaszok. A szeles idő tovább fokozhatja a fejfájást, valamint ingerlékenység, nyugtalanság is jelentkezhet. Nagy lesz a megfázásveszély, emiatt ajánlott a réteges öltözködés. Erősítsük immunrendszerünket, fogyasszunk vitamindús zöldségeket, gyümölcsöket! Figyeljünk oda a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelére!
Névnap: Ferenc
Híres születésnapos
Alicia Silverstone-t köszöntjük 48. születésnapján.
1976-ban született San Franciscóban, pályafutása során olyan filmekben játszott, mint a Spinédzserek, a Batman és Robin, a Született bankrablók, a Scooby Doo 2.: Szörnyek póráz nélkül és az Egy ropi naplója – A nagy kiruccanás. A színészkedés mellett modellkedett is, vegán életmódot folytat, elkötelezett híve az állatok védelmének. Volt férje Christopher Janecki, egy gyermek édesanyja.
A mézfogyasztás előnyei időskorban
Dehidratáció, emésztési zavarok, szív és érrendszeri problémák. Október az idősek hónapja, ezért a BeoBee Méhészet összegyűjtött néhány olyan – főként – idősekre jellemző problémát, amelynek orvoslásában hatékonyan segíthet a méz!
Az agy jóllétére!
Szépkorú szeretteinkre gyakran jellemző, hogy nem találják a megfelelő szavakat, összetévesztik az unokák nevét, vagy a legkisebb probléma megoldására is kétségbeesetten kérnek segítséget. A feledékenység korral jár – szoktuk mondani, pedig a kognitív funkciók csökkenése csak bizonyos mértékig természetes folyamat. A méz gazdag antioxidánsokban, amelyek segíthetnek csökkenteni az oxidatív stresszt és az agysejtek károsodását. Emellett javítja a memóriát és a koncentrációt, valamint hozzájárul a mentális egészség fenntartásához. Már napi 2 kanál napraforgó krémméz is hozzájárulhat az agy frissességének fenntartásához.
Ez szívügy
Az életkor előrehaladtával az érfalak rugalmassága csökken, és a vérnyomás is emelkedhet, ami szívbetegségekhez vezethet – különösen genetikai hajlam és egészségtelen életmód mellett. Az időskori szív- és érrendszeri problémák megelőzésében is segítség lehet az édes nektár, hiszen a benne található antioxidánsok és gyulladáscsökkentő vegyületek révén csökkenti az oxidatív stresszt, szabályozza a vércukorszintet és mérsékelheti a szívbetegségek kockázatát. A tavaszi vegyes virágméz napi kétszeri, 2-2 kávéskanálnyi fogyasztása hatékony kiegészítő megoldás a problémák megelőzésére és a meglévő panaszok kezelésére.
Emésztésben is segít a méz
Az öregedéssel az emésztőenzimek szintje csökkenhet, ami nehezíti a tápanyagok hatékony lebontását és felszívódását, s a szervezet anyagcseréje is lelassul. Ráadásul a szépkorúakat gyakran kínozzák olyan emésztési zavarok, mint a reflux, a székrekedés, vagy különböző bélproblémák. A méz gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, valamint elősegíti a jó baktériumok növekedését a bélben – ezzel is támogatva az emésztést. A gesztenyeméz napi kétszeri, 1-1 kanálnyi fogyasztásával természetesen támogathatjuk az emésztőrendszer egészségét.
Hidratáció, hidratáció!
Az életkor előrehaladtával csökken a szomjúságérzet, pedig a szervezetnek ugyanúgy napi 2-2,5 liter folyadékra van szüksége a megfelelő működéshez. A dehidratáció súlyos húgyúti fertőzéseket, keringési zavarokat, tüdő- és fogproblémákat, vesekövet eredményezhet, illetve csökkenti az agyműködést. Építsünk be szeretteink étrendjébe naponta 1 bögre akácmézes hidratáló italt! A méz megköti a nedvességet, ugyanakkor a benne található cukrok és nyomelemek támogathatják az elektrolit-egyensúlyt, és segítenek leküzdeni a dehidratáció okozta gyengeséget és kimerültséget. “A mézfogyasztás nincs életkorhoz kötve, tápláló összetevői és egészségügyi előnyei minden életkorban hasznosak lehetnek. A mézfajták mindegyike gazdag tápanyagokban, tartalmaz antioxidánsokat, antibakteriális és hidratáló hatású. Épp ezért az időseket és mindenkit buzdítunk a magyar termelői mézek rendszeres fogyasztására” – tette hozzá Gál Attila, a BeoBee Méhészet vezető méhésze.
