A mai nap a Fiatalok világnapja! Fontos, hogy lehetőséget adjunk a fiataloknak, hogy felhívják a figyelmünket a társadalomban elfoglalt szerepükre, jogaikra, nehézségeikre. Negyven fölött mi is még bőven fiatalok vagyunk, ami segíthet még tovább fiatalnak maradnunk, főképp, ha a ránk zúduló stresszt csökkentjük félelmeink leküzdésével. Ehhez könyvajánlónkban egy nemzetközi bestsellert ajánlunk. Boldog pénteket és csodás hétvégét kívánunk Nektek!
Időjárás
Az Időkép előrejelzése szerint is sok gomolyfelhő lesz felettünk,gyenge záporok reggel a középső országrészben, zápor, zivatar délután a Dunántúl nyugati részén alakulhat ki. Veszít erejéből az északkeleti szél, már csak helyenként lehetnek élénk lökések. Hajnalban 8-17 fokot mérhetünk. Délután 25 és 31 fok között alakul a hőmérséklet.
🆘 Ma fronthatás nem várható, folytatódik a mérsékelten meleg idő, többeknél azonban kettősfronti tünetek jelentkezhetnek. Emellett fülledtté, párássá válhat a levegő, különösen záporok, zivatarok közelében, ami nehézlégzést, légszomjat, rosszullétet idézhet elő. Zivatarok környezetében az asztmások állapota is romolhat.
Ügyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre, valamint a kiegyensúlyozott táplálkozásra! 10 és 16 óra között a naposabb tájakon és időszakokban erős lesz az UV-sugárzás, ezért a szabadban ajánlott gondoskodni bőrünk megfelelő védelméről.
Névnap: Klára
Híres születésnapos
Ma ünnepli 42. születésnapját Maggie Lawson amerikai színésznő. Boldog szülinapot kívánunk! 1998-ban szerepet kapott a Tudom, mit suttogtál a sötétben című thrillerben. Később vendégszerepet kapott a Party of Five című sorozatban. Megkapta a Cserecsajszik, az Idegen szív és a Love Rules! című filmek főszerepét. 2002-ben a Nancy Drew – A hollywoodi rejtély című filmben is főszerepet kapott. A filmben egyetemistaként nyomoz a sztárfocista után, aki kómába esett. Rá akar jönni, hogy mi okozta a játékos állapotát. Maggie igazi tinidetektívet játszik ebben a filmben.
Több sorozatban is kapott epizódszerepet. Pl.: Unhappily Ever After, Cybill, Vészhelyzet (ER), Smallville,... 2003-ban játszott az It’s All Relative című sorozatban.
2006-ban megkapta Juliet O’Hara szerepét a Psych – Dilis detektivek című sorozatban, ami szélesebb körben tette ismertté. 2008-ban feltűnt a Fear Itself című sorozatban, melyben James Roday alakította a vőlegényét, aki a valóságban is a párja és akivel a Psych című sorozatban is együtt játszik. 2009-ben feltűnt a Hostile Makeover című krimiben.
2010-ben az A Date with Diana című rövidfilmben szerepelt, mint Diana. Majd 2012-ben láthattuk 1 epizód erejéig a Justified című sorozatban, mint Layla. 2013-ban indult Back in the Game című új sorozata, melyben egy egyedülálló anyát alakít, aki fia csapatának baseball edzője is egyben. 2014-ben új szereplőként csatlakozott a Két pasi meg egy kicsi szereplőgárdájához Mrs McMartin szerepében.
Forrás: starity.hu
Ha olvasnál – Shunmyo Masuno: Nyugalom
Ez a könyv eszköz, amelynek 48 leckéje és csaknem 30 zen szólásmondása segít abban, hogy elfogadjátok magatokat, és örömötöket leljétek a korábbinál nyugodtabb, higgadtabb, pozitívabb énetekben. Shunmyo Masuno könyvéből kiderül, hogy aggodalmaitok többsége egyszerűen nem igazolódik be. Gondoljatok bele: hányszor fordul elő, hogy a mindennapjaitokat megmérgezi egy rossz sejtelem, de amitől féltetek, végül nem következik be! Az életet jobbá, szebbé, élvezetesebbé tehetitek pusztán azzal, hogy megszabadultok felesleges félelmeitektől.
- Ne hasonlítsátok magatokat másokhoz – a nyugtalanságotok oroszlánrésze máris elillan;
- Szabaduljatok meg a felesleges dolgoktól, a lehető legegyszerűbb életet éljétek;
- Ne keresgéljetek, ne rohanjatok, ne hagyjátok, hogy megszállottságok legyenek úrrá rajtatok;
- Értelmezzétek pozitívan a dolgokat – egyedül rajtatok múlik a döntés, hogy boldog vagytok, vagy boldogtalanok;
- Ne árasszátok el magatokat túl sok információval;
- Szálljatok ki a versengésből – a zen így kerüli a stresszt;
- Aggódás helyett inkább cselekedjetek – ezáltal kétségtelenül jobbra fordulnak a dolgok.
