Góg Anikó személyi edző szerint az ország általános egészségi állapota siralmas, mind mentális, mind fizikai szinten. Ennek oka alapvetően az, hogy olyan környezetben élünk, amely nem felel meg az ember természetes szükségleteinek.
Első lépésként szembe kell menni a megszokott mintákkal, és meg kell szólalnia a fejünkben a vészcsengőnek. Nehéz felismerni, hogy nem vagyunk jól, hiszen sokan már el is felejtették, milyen érzés igazán jól lenni. A Panna, csajok, satöbbi következő részében Anikó a táplálkozási hibákról és olyan egészségi stratégiákról beszél, amelyek segíthetnek megszakítani a rossz szokások láncolatát.
