Ahhoz, hogy az előző cikkemben lévő Hogy vagy? kérdést tényleg nyitottan fel tudd tenni másoknak, legyen az rokon, barát, ismerős, vagy épp kolléga, ahhoz először is neked magadnak kell jól lenned. Hogy mikor vagy jól? Az életed melyik területén tudsz erre a kérdésre határozottan pozitív választ adni? Ehhez jól jön az önismeret, amihez adok egy kis segítséget.
A képen látható Blob Tree, azaz Pacafa, melyen kis fehér figurákat látsz a fa egyes pontjain, más-más pózokban, különböző arckifejezésekkel. Miközben nézed, tedd fel magadnak a következő kérdéseket:
- Melyik emberke vagy Te most a fán?
- Milyen ez az ember?
- Mi jellemző rá?
- Hogy érzi magát?
- Melyik szeretnél lenni?
- Ő milyen? Mi jellemzi őt?
- Miben hasonlítanak egymásra?
- Miben különböznek?
- Mit kellene megtenned ahhoz, hogy a mostani helyzetedből a vágyottba kerülj?
- Mi lehet az első lépés?
- Mit teszel most meg azonnal?
Szánj időt arra, hogy megválaszolod ezeket a kérdéseket a számodra épp megfelelő mélységben!
Nézd át az összes figurát, melyik milyen érzéseket vált ki belőled, mit látsz bennük, és melyik az, amelyik „szerepében” magadra ismersz.
Jellemezd őt – és egyben magadat -, hogy tisztázni tudd jelenlegi helyzetedet, tudatosítsd magadban, mondd ki, vagy akár írd is le, hogy ne csak érzés szintjén legyen ez meg! Ezt követően nézd meg, hova szeretnél eljutni, és írd le a kívánt állapotot! Vannak-e már most hasonló pontok a jelenlegivel, és mik azok, amiken változtatnod kell, amerre fejlődni szeretnél? Akár időben is megtervezheted egyfajta akció tervet készítve, de ami fontos, hogy az első lépés legyen meg, amit most, azonnal megteszel annak érdekében, hogy elérd a pontosan kitűzött célodat.
Ha végeztél mindezzel, kérdezd meg magadtól: hogy vagyok?
Jó (önismereti) munkát kívánok!
Szöveg: Szemán Zoltán – karrier coach, tanácsadó (www.karrier-coach.hu)
