Szakértő szerzőink bemutatását is folytatjuk. Pócs Ági holisztikus szemléletű funkcionális- és preventív gerinctréner, trx edző, spinracing oktató, nmpt instruktor, vállalati egészségmentor és életmód tanácsadó: egyszóval test- és lélek segítője. Az embert mindig…
Mindannyian átéljük az életünk során, hogy szorongások, félelmek és korlátok tartanak vissza attól, hogy teljes mértékben kibontakozzunk és boldogan éljünk. Ám, ha megtaláljuk a felszabadultság érzését, és képesek vagyunk eljutni egy olyan…
A változókor az egyik legkomplexebb életszakasz a nők életében, amelynek része a menopauza is. Van, akit megvisel, van, aki észre sem veszi. Egy biztos, hogy még mindig keveset beszélünk róla, pedig ez…
Egy új szokás bevezetése, tűnjön az bármilyen egyszerűnek, nagy erőfeszítést igényel. Ugyanis nem elég az egyszeri elhatározás ahhoz, hogy egy új viselkedésmód szokássá váljon, módosítanunk kell agyunk automatizmusait, át kell programoznunk akár…
A tudatalatti könnyen válhat azon hitrendszereink és rég érvényüket vesztett „programjaink” aknamezejévé, amelyek már nem támogatják azt, akik jelenleg vagyunk, ezzel együtt gátolják azt, akivé válni szeretnénk. Három évvel ezelőtt érkezett meg…
Hogyan lelhetnénk valóban örömünket a mozgásban? Hogyan állhatnánk úgy hozzá, hogy ez egy ajándék és hála a testünk felé, hogy életben tart minket? Milyen más nézőpont ez, minthogy azért mozgok, mert utálom…