Nem minden edzéstípus való mindenkinek. Sokféle lehetőséggel találkozhat az ember, ha mozgásformákat keres. Manapság tíz-húszféle csoportos edzés is fellelhető egy-egy mozgásstúdió órarendjében, és a laikusnak sokszor még az óratípus elnevezése sem irányadó.…
Szakértő szerzőink bemutatását is folytatjuk. Pócs Ági holisztikus szemléletű funkcionális- és preventív gerinctréner, trx edző, spinracing oktató, nmpt instruktor, vállalati egészségmentor és életmód tanácsadó: egyszóval test- és lélek segítője. Az embert mindig…
Vállalkozó, coach, feleség, anya. Anfisa családja Szibériából költözött Magyarországra, a gyönyörű üzletasszony az ukrán teniszező, Sergiy Stakhovsky felesége. Ebben a rendkívüli helyzetben külön köszönjük Anfisának, hogy szakított ránk időt, hiszen ukrán származású férje…
A háztartás vezetése, a gyermekek otthoni oktatása és a mindennapi feladatok jobban kitöltik a napokat, mint azt bárki gondolná. Fontos azonban, hogy önmagadra is koncentrálj, és hogy ne felejts el időt szakítani…
A jelenlegi körülmények ugyan a közösségi és a sportesemények elhalasztását eredményezik, de most még inkább érdemes odafigyelnünk a rendszeres testmozgásra immunrendszerünk erősítése érdekében. Bár felelős magatartásunkkal a kültéri kikapcsolódási és sportolási lehetőségek…