A koleszterinszint az egészség egyik csendes indikátora. Az évek során talán nem is foglalkozunk vele, mígnem egy rutin vérvizsgálat felhívja rá a figyelmet: a koleszterinszint emelkedett. Ekkor szembesülünk vele, hogy lépnünk kell…
Címke: stresszkezelés
Nem vagy egyedül, amikor azt érzed, hogy megkínoznak a mindennapok, nem bírod már cérnával. A mentális kimerültség tüneteit komolyan kell venni, hiszen az állandó stressz hosszú távon bizony komoly megbetegedésekhez vezethet. Májusban…
Hogy telt a hétvégétek? Kipihentétek magatokat az őszies időben? Jöhet egy új munkanap? Pont ma 97 éve Henry Ford bevezette a napi 8 órás és heti ötnapos munkaidőt. Ahhoz, hogy immunrendszerünket a…
Halottak napja van ma, amely keresztény ünnep az elhunyt, de az üdvösséget még el nem nyert, a tisztítótűzben lévő hívekért. A hosszú, nyugodt hétvége után újra felütheti fejét a stressz ha nem…
Míg nyári időben a szabadban, friss levegőn, aktívan töltött idő és a friss gyümölcsöknek és zöldségeknek köszönhetően a vitamindús táplálkozás is könnyebben megvalósítható, az őszi-téli időszakban erre fokozottan és tudatosan figyelnünk kell.…