Bizonyára sokak számára ismerős, amikor a napi stressz miatt álmatlanul hánykolódunk az ágyban. Mindez nem egyedi jelenség, a mindennapi hajtás nagymértékben befolyásolhatja alvásunkat. „Elsősorban érdemes feltárni az alvászavar szomatikus vagy belgyógyászati hátterét,…
A legtöbb ember számára a szeptember eleje a nyár elbúcsúztatását, az iskolakezdést és a tél közeledtével a nappalok rövidülését jelenti. De az új évszak az újrakezdés érzését is magával hozza. Itt az…
Évről évre több millióan teszünk újévi fogadalmat, a statisztikák szerint viszont sokan már az első hónapban fel is adjuk őket. Az önmagunknak tett ígéretek pedig kiváló lehetőséget nyújtanak a személyes fejlődésre és…