Címke: kánikula

Nyár, beachbody, fitt finomságok

Itt van a nyár, a legmelegebb évszak. Mindenki a vízpartot keresi, hogy kis hűsítő mártózásokkal elviselhetőbbek legyenek a kánikula legforróbb napjai. Ráadásul a legtöbb strandon ma már számos program- és sportlehetőség is…

Szívegészség a kánikulában

Habár hamarosan itt a szeptember, a nyári hőség azonban még egy darabig velünk lesz, így különösen fontos odafigyelnünk arra, hogy megelőzzük a kánikula egészségre gyakorolt negatív hatásait. Egy kis odafigyeléssel – így…

Tippek, hogy a nyári hőségben is jól aludjunk

A megfelelő minőségű és mennyiségű alvás életünk számos területén kritikus fontosságú: ha jól és eleget alszunk, kevésbé vagyunk ingerlékenyek, jobban teljesítünk a munkában, hatékonyabban működik az immunrendszerünk, de még a memóriánk és…

Így tartsd minimumon arcápolási rutinod nyáron!

Hurrá, itt a nyár! Újra élvezhetjük a perzselő nyári napokat, a napsütést és a strandidőt. Mivel a szezon már javában tart, itt az ideje, hogy átalakítsd a szépségápolási rutinodat, hogy pillanatok alatt…