A kalóriatöbblet miatt plusz kilók rakódhatnak ránk, amelynek az elégtelen mennyiségű alvás is lehet az egyik okozója. Az életmódváltást minden téren meghálálja a szervezetünk, így éjszakai pihenésünk is kielégítőbbé válhat ennek köszönhetően. …
Címke: hormonok
Menstruáció idején nálad is nagy a kísértés, hogy egész nap csak az ágyban fetrengj? Teljesen átérezzük! A menstruációs ciklus nemcsak a hormonális egyensúlyt, hanem a fizikai teljesítőképességet és az energiaszintet is befolyásolja.…
Ismerd meg dr. Aviva Romm részletes útmutatóját a hormonális zűrzavar felszámolásához, és a test természetes egyensúlyának helyreállításához! Jóllehet a hormonális ingadozás a nők életének természetes velejárója, nagyon sok nő szenved a ciklussal…
A Panna, csajok, satöbbi legújabb epizódjában a test és a lélek oldaláról egyaránt igyekszem megérteni, hogy a hormonok változása mit okoz a nőkben a változókor idején. Panna két remek beszélgetőtársa a témában…
Változókorban a testünk egyszer csak jelez, és az önmagunkkal való viszonyra hívja fel a figyelmet, amit nem szabad a szőnyeg alá söpörni. Hogyan reagálunk a változásokra? Teherként fogjuk fel vagy pedig el…
Mi nők számtalan testi-lelki változáson megyünk át az életünk során, mígnem elérkezünk a változókor átmeneti időszakába. A klimax általában a 40-es és 50-es évek között történik és gyakran kísérik olyan tünetek, amelyek…