Az újévi fogadalomként, januárban megkezdett életmódváltások lendülete a statisztikák szerint február közepére megtörik, mert addigra majd 80 százalék feladja a céljait. Ha a fogyókúra olyan egyszerű elméletben, miért olyan nehéz a megvalósítása…
Címke: életmód
A 0. lépésről, vagyis az alapok rendbetételéről korábbi cikkemben olvashattatok. Ebben kifejtettem, mi az oka annak, hogy a fogadalmaink szinte minden esetben kútba esnek és mit kell tennünk ahhoz, hogy kizökkentsük agyunkat…
Az írástudatlanság elleni küzdelem nemzetközi napja van ma, amellyel az UNESCO az analfabetizmus felszámolásának fontosságára hívja fel a figyelmet. Nem kell újévig várnotok, hogy új célokat és fogadalmakat tegyetek, megmutatjuk lentebb hogyan…
Nem minden edzéstípus való mindenkinek. Sokféle lehetőséggel találkozhat az ember, ha mozgásformákat keres. Manapság tíz-húszféle csoportos edzés is fellelhető egy-egy mozgásstúdió órarendjében, és a laikusnak sokszor még az óratípus elnevezése sem irányadó.…
A Panna, csajok, satöbbi új epizódjában Jakupcsek Gabriella mellett Länger Jelena a vendégem, akikkel arról beszélgetünk, hogyan lehet napos a „B” oldal az életünkben, azaz hogyan lehet nem láthatatlanná válni 40 felett.…
Hazánkban a túlsúly és az elhízás sajnos népbetegség. A felnőttkori együttes előfordulásuk meghaladja a 60 százalékot, azaz hazánkban a normál súllyal rendelkezők már kevesebben vannak, mint a túlsúlyosak. Ezzel felkerültünk az EU…