A Pilates napjaink egyik legnépszerűbb edzés típusa, hiszen tökéletesen formálja az alakot, feszesít és a gerincet tartja a fókuszban! Egyenletes terhelést ad, miközben nagyon szépen formálja az alakot és mentálisan is pozitívan…
Címke: egészségtudatosság
Mitől lesz egy reggeli igazán tápláló? Hogyan befolyásolja a nap első étkezése az emésztést, az energiaszintünket és még az agyműködésünket is? A reggeli kiemelt szerepet játszik abban, hogy testünk és elménk is…
Október a mellrák elleni küzdelem hónapja. Ilyenkor minden rózsaszínbe borul, több ezren vesznek részt figyelemfelhívó rendezvényeken és hirdetik az emlőrákszűrések és az önvizsgálat fontosságát. De vajon mi a helyzet a valóságban? Mit…
Legtöbben jobban félünk a látásvesztéstől, mint a rák, a stroke, a szívbetegség és más súlyos betegségek kialakulásától, legalábbis erre mutatnak rá különböző nemzetközi tanulmányok. Bár azt feltételezzük, hogy jól ismerjük a jó…
Megközelítőleg minden 200. ember, azaz 50 ezren küzdenek becslések szerint a hemokromatózis nevű vasanyagcsere-zavarral hazánkban. A betegség súlyos szervkárosodást okozhat a vas túlzott felszívódásának és felhalmozódásának következtében. Korai felismeréssel, rendszeres kezeléssel, megfelelő…
A zsebkönyvsorozat minden kötete egy-egy gasztronómiai témában kínál egyszerű vagy éppen izgalmas, könnyen elkészíthető finomságokat a hétköznapokra és különleges pillanatokra. Gyors és kreatív ötleteket ad utazás, bevásárlás közben, vagy a konyhapulton vár minket…