A tavasz nem csak a természet megújulásának ideje, hanem számunkra is lehetőséget ad arra, hogy új szokásokat alakítsunk ki, megszabaduljunk a téli hónapok során felhalmozódott stressztől, és új energiával töltődjünk fel. A…
Címke: alakformálás
A jó idő közeledtével előkerülnek a lengébb ruhák, így ha még nem tetted meg, eddz rá arra a beach body-ra! Hoztunk hozzá egy jó kis újdonságot, ami segít, hogy még hatásosabb legyen…
Tudtad, hogy a testmozgás nem csak izmoknak, de a bőrnek is jót tesz? Nem csoda, hogy azok az emberek, akik rendszeresen végeznek testmozgást, szinte ragyogva lépnek ki az edzőteremből. De mi lehet…
Szeptember első hétfőjén szeretettel köszöntünk Titeket! Kezdjük rögtön egy súlyos témával: veletek is előfordul, hogy felszalad pár kiló? Ha a válasz igen, semmiképp ne essetek pánikba! Pláne, ha az egészséges életmód mellett…
Bár télen kevesebbet foglalkozunk ezzel a témával, érdemes belegondolni, hogy néhány hónap múlva ismét lekerülnek a télikabátok, elbúcsúzunk a hosszú, lezser pulcsiktól, és bizony kevésbé tudjuk takargatni azokat a testrészeket, melyekkel nem…
Itt van a régen várt nyár, a sokat mutató rövidnadrágok és szoknyák szezonja, melyekben lábunk igen jól megmutatkozik. Sokan küzdünk a nem kívánt domborulatokkal itt-ott, a narancsbőrrel a combunkon és fenekünkön. Minden…