Egész évben dolgozol, intézed a család ügyeit, majd a decemberi hajtás és az ünnepek teljesen kimerítenek? Van egy jó hírünk! Karácsony után végre hátradőlhetsz és lazíthatsz néhány napot! Tedd félre a feladatokat, kényeztesd magad, töltődj fel ismét energiával. Már most segítünk erre előre készülni.
Mit kell ehhez tenned? Kövesd az Amway tippjeit, hogy ismét magadra találj és újult erővel indítsd 2023-at! Tervezd meg előre a két ünnep közötti időszakot! Akár írd is be az eseményeket a naptáradba, hogy jobban átlásd őket. Ezek között legyenek társasági programok és fontos, hogy magadra is szánj időt, hiszen olykor arra van szükségünk, hogy egy kicsit egyedül lehessünk.
Merülj el egy izgalmas könyvben!
Olvasás közben csodás világokba repülsz, izgalmas történetekbe csöppensz, átéled a szereplők érzéseit. Kutatók szerint egy jó könyv hat percig tartó olvasása 68 százalékkal csökkenti a stressz-szintet, mivel a koncentrálás segít elterelni a figyelmedet a nyomasztó gondolatokról. Ha kevés az időd, válassz egy novellát vagy verset, hiszen már az is jó hatással lesz rád, ha csak néhány percet utazol az irodalom mesés világában.
Mozgasd át magad!
Nem csak az ünnepi lakomák, hanem lelki egyensúlyod miatt is iktass be egy kis sportot az év utolsó napjaiba! A mozgás endorfint termel, amitől boldogabbnak érezd magad, ráadásul az immunrendszeredet is erősíti. Keress gyakorlatokat az interneten és tornázz otthon, közben használj súlyzót vagy gumiszalagot. De edzőterembe is mehetsz, befizethetsz csoportos órára, esetleg futhatsz a szabadban. És igen, a kutyasétáltatás is ér! Kis kedvenced remek táraság lesz, a friss levegő pedig szintén jót tesz az egészségednek.
Hozd formába az arcbőrödet!
Az arcjóga átmozgatja az arcizmokat, serkenti a vérkeringést, javítja a bőr oxigén- és tápanyagellátását. Itt az idő, hogy elkezd te is a fiatalító „edzéseket”! A rendszeresen végzett gyakorlatok javítják az arc kontúrjait, kisimítják a ráncokat, ragyogóbbá varázsolnak. A fiatalodást fokozhatod, ha az Artistry Skin Nutrition™ C-vitamin+HA3 Napi szérumot használod, a C-vitamin ugyanis segíti a kollagéntermelésben résztvevő enzimek működését. A szérumban emellett hidratáló és tápláló hialuronsav-molekulák is találhatók, peptidkeverék-tartalma pedig megvédi bőrödet a mikrostressztől, és segít lassítani a mimikai ráncok mélyebb vonalakká alakulását.
Szépülj kedvedre!
Végre most lesz időd, hogy kipróbálj valami újat, és felfedezd a legfrissebb sminktrendeket! A make-upok terén továbbra is hódít a természetesség, a szemre és az ajkakra azonban kerülhetnek erősebb tónusok is. Matt vagy fényes rúzs? Bármelyik mellett is döntesz, az Artistry Go Vibrant™ kollekciójában biztosan megtalálod a számodra tökéletes darabot. A 18 árnyalatban elérhető ajakrúzsok, valamint az áttetsző ajakbalzsam tápláló összetevői ápolják és hidratálják az ajkaidat. A rúzsokban ginzeng olaj, shea vaj, és chia mag olaj került, az ajakbalzsam ezek mellett napraforgóolajat és aloe vera kivonatot is tartalmaz.
Szeretnéd szépségedet belülről is támogatni? Válaszd a haj, bőr és köröm egészségét elősegítő Nutrilite™ Beauty You Glow étrend-kiegészítőt, amelybe C- és A-vitamin, biotin, szelén, kollagén, hialuronsav került.
Játssz és nevess sokat!
Lépj vissza a gyerekkorba, éld át a régi karácsonyok hangulatát, amikor az egész nap az új játékokról szólt! Vegyetek elő egy jó társast, kártyázzatok, de jöhetnek a nagyobb aktivitást igénylő játékok is, mint például a bújócska vagy egy táncolós, sportolós videójáték. Sőt, akár a szabadba is kimehettek, hidegben is lehet focizni, fogócskázni, vagy ha esik a hó, építsetek hóembert, hógolyózzatok.
Készítsd el a saját szépségkoktélodat!
Szinte bármiből készíthetsz szépségkoktélt, turmixot, ha olyan alapanyagokat választasz, amelyek a szépségedet óvják. Jöhet bele például a C-vitaminban gazdag kivi, narancs, az A-vitaminban dús sárgarépa, mangó, a vérkeringést serkentő kurkuma, cékla vagy az antioxidáns hatású piros bogyós gyümölcsök. De akár az enyhén citromos-őszibarackos ízű XS™ Power Water+ italt is kipróbálhatod, amelytől nemcsak szép, hanem energikus is leszel. A szénsav-, és cukormentes italban található komplex B-vitamin azért felel, hogy mindig fitt és szellemileg friss legyél. A benne lévő kollagén, E-vitamin és biotin pedig abban lesz a társad, hogy a bőröd, hajad, és körmöd megkapja azt a belső támogatást, amitől ragyogó és fiatalos lesz a megjelenésed.
