Érdekesség mára, hogy 69 éve Elvis Presley aláírta az első lemezszerződését a Sun Records-szal és abbahagyta a teherautó sofőrséget, 61 éve pedig először lépett színpadra a Rolling Stones. Nyáron még jobban oda kell figyelnünk bőrünk ápolására, lentebb tippeket olvashattok, hogyan tudjátok ezt megtenni. Szépséges szerdát kívánunk!
Időjárás
Az Időkép előrejelzése szerint tetőzik a kánikula, napközben 32 és 37 fok közé melegszik a levegő. A napsütés mellett már erőteljesebb lesz a gomolyfelhő-képződés, és késő délután, este többfelé kialakulhatnak záporok, zivatarok. Hevesebb viharok is lehetnek felhőszakadás, jégeső kíséretében. Erre a Dunántúl északi felén mutatkozik a legnagyobb esély. A déli-délnyugati szél sokfelé megélénkül, zivatarok környezetében erős, viharos lökések is lehetnek.
🆘 Ma egy hidegfront közelít meg bennünket, de napközben még forró nyári időre, kánikulára kell készülni. Sokaknál alakulhat ki fáradtság, fejfájás, migrén, fáradtság, dekoncentráltság. A melegebb éjszakák miatt alvászavarok, álmatlanság is felléphet. Az idősek és szívbetegek különösen veszélyeztetettek, akiknél a hőség miatt nagyobb eséllyel jelentkezhet vérnyomás-ingadozás, rosszullét, keringési problémák. Csökkenhet a szellemi és fizikai munkavégző képesség, lehetőleg kerüljük a nehéz fizikai megterhelést. Zivatarok környezetében fülledtebbé válik a levegő, ami nehézlégzést, légszomjat idézhet elő, egyúttal az asztmások állapota is romolhat. 10 és 16 óra között nagyon erős, helyenként extrém erős lesz az UV-sugárzás, ezért a szabadban ajánlott gondoskodni bőrünk megfelelő védelméről, illetve ebben az időszakban lehetőleg kerüljük a direkt napfényt. Mindenkit fokozottan fenyeget a napszúrás és hőguta veszélye. Figyeljünk oda immunrendszerünk erősítésére! Fogyasszunk gyümölcsöket, zöldségeket, valamint ügyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre!
Névnap: Dalma, Izabella
Híres születésnapos
Boldog 34. születésnapot kívánunk Phoebe Tonkin ausztrál színésznőnek! Phoebe 2005 decemberében kapta meg első televíziós szerepét is. Az Egy vízcsepp elég sorozatban Cleo Sertori szerepét játszotta. A sorozatot 2006-tól játszották a csatornák. Habár 2 évadra terveztek, olyan hatalmas népszerűségre tett szert, hogy leforgatták a harmadik évadot is. A sorozat több mint 12 országban volt elérhető. Utolsó évadot 2010-ben vetítették le és 26 részes volt. Számtalan jelölést és több díjat is nyertek. A sorozat vetítése alatt nagy népszerűségre tett szert. Miközben elkezdett filmekben is szerepelni, mellette modellkedésbe is belekóstolt és szerepelt néhány reklámban is.
2010-ben néhány epizód erejéig játszott az Otthonunk és a Család csak egy van sorozatokban. Még abban az évben megkapta első filmszerepét is a Tomorrow, When War Began háborús drámában. A szőke hajú Fiona Maxwellt alakította. 2011 januárjában Los Angelesbe költözött, hogy nemzetközi karrierjét beindítsa. Márciusban részt vett a The Secret Circle új sorozat meghallgatásán, ahol megkapta Faye Chamberlain természetfeletti erőkkel rendelkező boszorkány szerepét. A The CW csatorna szeptember 15-én tűzte ki a vetítést. Az L.J. Smith könyve alapján készülő sorozat rögtön megkapta az egész évados berendelést. Nézettsége 3,5 millió volt, többek közt a speciális effektek magas költsége miatt döntöttek az évad végi kasza mellett. Phoebe sok pozitív kritikát kapott a szereplése miatt, illetve 2011 legjobb feltörekvő TV sztárjának is tartották. 2010 augusztusában vett részt a Csalétek horrorfilm meghallgatásán, még hazájában. Az Aranyparton játszódó filmben feltűnt egyik régi kolléganője, Cariba Heine is. A filmet 2012-ben mutatták be. 2012 szeptemberében csatlakozott az akkor már népszerű Vámpírnaplók sorozatába. Visszatérő szerepben alakította Hayley Marshallt. 2013 januárjában bejelentették, hogy a Vámpírnaplóknak készül egy testvérsorozata, a Sötétség kora. Az ősi vámpírok történetét követő sorozat október 3-án debütált a csatornán, Hayley-t pedig főszerepben láthattuk. A szériában feltűnt az Egy vízcsepp elég sorozatbeli kolleganője, Claire Holt is Rebekah Mikaelson szerepében. Julie Plec által készített sorozat megfelelt az elvárásoknak, hamar megkapta a következő évados berendelést. Közben 2014-ben játszott a The Ever After című drámában. Itt Teresa Palmerrel is együtt játszott, aki nagyon jó barátnője Phoebe-nek. Egy epizód erejéig felbukkant a Stalker sorozatban is, majd 2016-ban egy újabb film követte a Milliárdos váltságdíj, ahol a dúsgazdag Amy Tiltont alakította. 2018-ban a Safe Harbour 4 részes mini-sorozatban alakította Olivia Gallaghert. Ebben az évben ért véget a Sötétség kora sorozat is, amiben 5 évadon át és 86 epizódon keresztül játszott. Augusztus 20-án bejelentették, hogy szerepet kap az ausztrál Virágzás sorozatban, amelyben a főszereplő Gwen Reid fiatal énjét alakítja. A sorozatot a Stan csatorna 2019. január 1-én indította el. 2020-ban a Westworld 2 epizódjában volt látható, illetve fiatalabb Gwenként szintén játszott a Bloom sorozat második évadában is. 2022-ben egy olyan drámában szerepelt, ahol a családfő Covid 19 vírus miatt kerül kórházba, és a család többi tagja egy videókonferencia hívás közben vesznek búcsút tőle. A film címe We are gathered here today. Jane Thorntont alakította a Babylon című filmben.
2023-ban az ausztrál Transfusion akció és dráma filmjében kapott szerepet Sam Worthington mellett.
Forrás: starity.hu
Természetes megoldások a nyári napsugárzás káros hatásai ellen
Egyre többet süt a nap, egyre kevesebb ruha van rajtunk, több időt töltünk a szabadban, azonban ilyenkor is érdemes odafigyelni a megfelelő bőrápolásra. Ahogy beköszönt a nyár, fontos, hogy a bőrünk és hajunk védelmet kapjon a napsugárzás és a nyári környezeti hatások ellen. A hagyományos napvédő krémek mellett számos természetes alapanyag és natúrkozmetikum áll rendelkezésünkre a bőr védelmére. Az egyik ilyen elengedhetetlen segítség a kollagén.
A kollagén egy fehérje, amely a bőr szerkezetének és rugalmasságának megőrzésében játszik fontos szerepet. A napfény káros hatásai idővel csökkenthetik a szintjét, ami ráncokhoz, feszességvesztéshez és más bőrproblémák kialakulásához is vezethetnek.
A kollagén tartalmú termékek, mint például a szérumok, hidratáló krémek vagy étrend-kiegészítők hozzájárulhatnak a bőr kollagénszintjének megőrzéséhez és helyreállításához. Amikor kollagén tartalmú étrend-kiegészítőt vásárolunk, érdemes odafigyelni a minőségre és az összetevőkre. Ideális esetben ezeket a készítményeket úgy állították össze, hogy segítsék a kollagén szintjének megőrzését és a bőr rugalmasságának javítását. Rendszeres szedésével javíthatjuk a bőr hidratáltságát és rugalmasságát, valamint csökkenthetjük a ráncok megjelenését. Érdemes olyan termékeket választani, amelyek természetes alapanyagokat tartalmaznak, és nincs bennük egyéb káros vegyi anyag. Ilyen például a Herbiovit Collagen Beauty Complex kapszula, amelyben a kollagén mellett található C-vitamin is, mivel az segíti a kollagén felszívódását.
A napsütés a bőr mellett a hajunkat is károsíthatja, kiszáríthatja, töredezetté és fénytelenné teheti. Ha megoldható, ne használjunk hajszárítót, hajsütőt, hagyjuk, hogy természetesen megszáradjon. Amikor kijöttünk a vízből, jó alaposan öblítsük le, így se a klór se a sós víz nem marad benne, ezzel is csökkenthetjük a károsodás kockázatát.
A kollagén hozzájárul a haj erősségének és rugalmasságának megőrzéséhez, valamint segít csökkenteni a károsodást a napsugárzás és a klóros víz okozta hatások miatt. Kollagént tartalmazó hajmaszkok és kondicionálók rendszeres használata táplálja és hidratálja a hajat, elősegítve annak egészséges kinézetét és ellenálló képességét.
Az aloe vera gél és kókuszolaj hidratáló és tápláló hatásúak, valamint segítenek megelőzni a haj kiszáradását és töredezését. A sheavaj és az argánolaj erősítik a hajszálakat. Ne felejtsük el megfelelően védeni a hajunknak külsőleg is a napfény káros hatásai ellen. Viseljünk kalapot vagy sálat, amely amellett, hogy véd, még divatos kiegészítője is lehet öltözékünknek.
A folyadék fogyasztásra minden évszakban érdemes odafigyelnünk, azonban nyáron különösen fontos a megfelelő folyadékpótlás. A legnagyobb forróságban akár napi 3-4 liter is jól eshet a szervezet számára. Természetesen nem mindegy az sem, hogy ez a folyadék milyen formában kerül a szervezetünkbe, legjobb a tiszta víz, a gyógyteák és a cukormentes limonádék fogyasztása. A zöld tea magas antioxidáns tartalma segítheti a barnulást. Érdemes nyáron csökkenteni a kávé fogyasztását, mert erősen vízhajtó hatású. Emellett a megfelelő táplálkozás hozzájárulhat a bőr és a haj egészségének javításához. Fogyasszunk olyan ételeket, amelyek kollagénben gazdagok, például húsok, halak, tojás, hüvelyesek és zöld leveles zöldségek. Növelhetjük a C-vitamin és az E-vitamin bevitelét, amelyek segítik a kollagén termelést és antioxidáns tulajdonságaik révén védelmet nyújtanak a bőrnek.
